くっきんぐアロハ! (ハワイ料理レシピ)


01: カリフォルニアロール
ハワイの人も皆大好き
材料 (4人分)
米3カップ
米酢120cc 砂糖60g 塩小さじ1 昆布10cm
カニの身をほぐしたもの
マヨネーズ、塩、こしょう
アボガド、レモン汁 
きゅうり
大葉、サニーレタス、貝割れ大根など
のり3枚
ごま(白、黒あわせたもの 適量)

カニのかわりに、エビ、ツナ、スモークサーモンでも美味しく出来ます。

作り方
  1. 米を同量の水、昆布を入れ炊く。
  2. 酢、砂糖、塩を合わせて火にかけ砂糖をとかし冷ます。
    (手間をはぶきたかったら市販の寿司飯の素を炊きあがった米に合わせてもOK)
  3. 1,2を合わせ寿司飯をつくる。
  4. アボガドは、皮をむき、種を除いて切り、レモン汁をかけておく。 きゅうりは、縦4〜6等分に切る。
  5. カニの身を、マヨネーズ、塩、こしょうであえる。
  6. 巻いたときにのりが内側、ごまが外側になるので、サランラップを利用して巻く。
  7. 巻きすの上に適当な大きさに切ったサランラップを広げ、半分に切ったのりを置き寿司飯を全体にのばし、ごまをふる。
  8. ごまをふった側にもサランラップを載せ裏返したとき巻きすにつかないようにして、サランラップではさむようにもって裏返す。
  9. 内側になるのりの面に、大葉、サニーレタスなどを置き、その上に、きゅうり、アボガド、カニをのせ、巻きすでのりまきの要領でまく。

02: シーフード・ラウラウ
ラウラウは、ハワイの伝統料理のひとつ。ティーリーフという大きい葉に、タロイモの葉や、チキン、ポークなどを包んで蒸したものですが、シーフードもいけます。 ティーリーフは日本では手に入らないので、中華料理で使う、竹の皮で代用しました。
材料 (2人分)
人参 1/2本
ズッキーニ 1/2本
しいたけ 3〜4枚
サーモンの切り身 3切れ
マヨネーズ 1カップ
しょうゆ大さじ1弱
ディル(生でもドライでも)大さじ1
竹の皮 4枚 

人参、ズッキーニは千切りにする。量は、好みでもっとふやしても。
しいたけは、そぎ切りに。サーモンは、一切れを二等分にしておく。
マヨネーズ、しょうゆ、ディルをあわせておく

作り方
  1. 竹の皮2枚を十文字に置き、真中に、人参、ズッキーニ、しいたけをのせ、その上にサーモンを一切れ乗せる。
  2. マヨネーズ、しょうゆ、ディルをあわせたソースをサーモンの上からかけ、人参などの野菜を乗せる。
  3. 1,2をあと2回繰り返し、3層ものをつくる。 好みで、塩、こしょうを振る。
  4. 竹の皮でサーモンを包みたこ糸を十文字にかける。
  5. これを2人分作り、湯気の立った蒸し器で8〜10分、サーモンに火が通るまで蒸す。

サーモンや野菜の量はお好みで加減すると良いと思います。


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